主料：青笋一根 、特适青笋也且成菱形薄片、合上出锅 。班族
6、快手青笋削去外皮 ，菜青快速翻炒2分钟，笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒 。锅里倒油 ，特适鸡脯肉冲洗干净 、合上倒入切好的班族青笋片和小米辣 ，
8 、快手当肉片开始发白时 ，菜青鸡精
做法 ：
1 、笋滑
鸡片小米辣少许配料：鸡蛋清 、特适将鸡脯肉切成薄片、小米辣也洗净 。准备腌制鸡脯肉 。
7、盐、
4、鸡精 ，小米辣切成小斜圈。干淀粉
调料 ：食用油 、油5成热时 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡脯肉一块 、
2 、快速滑炒。
3、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
5 、一点点盐 ，