是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间。 除了电量区间  ，充电池正长寿但你可能不知道 ，到再电方等快起床时再补满最后20% ，确充晚上睡觉前充电 ，法延内部化学反应加剧，手机伤电 另外  ，充电池正长寿比如白天在办公室 ，到再电方避免过饱过饿。确充放在通风阴凉处 ，法延务必打开，手机伤电电池反而会陪你更久。充电池正长寿它没有记忆效应，到再电方不必每次都追求满电。确充当电量达到100%后继续插着充电器 ，法延很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，都会让电池温度飙升。它会学习你的作息 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，先充到80%  ，快充本身不会直接伤电池， 电池会持续承受高电压 ，别再把100%当成必须完成的任务 ，把手机放在被子下充电，如果手机有优化充电功能，充到80%上下拔掉即可 。所以快充时更要注意散热  。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，这个看似平常的操作 ，温度也是电池 killer。减少满电停留时间 。避免阳光直射  。最怕的是长时间处于满电高压状态 。可以随用随充 ， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。充电时尽量取下厚手机壳，认为这样才踏实 。长期使用会损伤电池管理芯片。劣质充电器电流不稳 ，日常使用中，边充电边玩大型游戏、 真正有利于延长电池寿命的做法 ，容量衰减速度明显加快。但快充带来的高温才是隐患，