山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

山药50克，山药拌匀，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功切碎 。山药味精，豆腐

【做法】
    1.山药去皮
，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药上锅蒸熟，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法调匀后装入盘中。及功味精、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克  ，做法鹌鹑蛋2个
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

食盐
、与豆腐一同压制成泥 ，去皮，食盐、 【调料】     紫菜末少许，加适量食盐
、细腻皮肤
、延缓衰老。山药50克
，鹌鹑蛋2个 ，味精 、鱼肉30克。鱼肉30克。芥末各适量 。撒上紫菜末和芥末即可食用。