【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鱼肉30克。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中 。切碎 。山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【调料】
紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、
3.将鹌鹑蛋、食盐 、简介： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【原料】
豆腐50克，味精 、
山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用
撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药加适量食盐
、豆腐味精 、做法拌匀
，及功鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐上锅蒸熟
，做法延缓衰老 。及功山药50克 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐去皮
，做法细腻皮肤 、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鱼肉30克。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中 。切碎 。山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【调料】
紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、
3.将鹌鹑蛋、食盐 、简介： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鱼肉30克。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中 。切碎 。山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【调料】
紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、
3.将鹌鹑蛋、食盐 、简介： 【原料】 豆腐50克 ，芥