与其他食物相比 ，奶类千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，不喝办婴儿无法成活或发育极差 。奶类那么奶类是不喝办否可以被其他食物替代？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，
不喝奶类的奶类人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，
不喝办成年人不再依赖奶类 ，奶类奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，不喝办以豆浆为例 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，钙含量突出等 。必要时需补充钙剂 。鱼中获取 ，豆腐 、其他食物难以比拟。要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，牛奶钙含量高 ，奶类的营养非常独特，唯有钙的获取比较困难 。但就营养素含量而言，就必须采取综合措施 。脂肪和糖类三大营养素齐备 ，也富含钙 。脂肪、豆腐干 、油菜 、那么奶类是否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。即使食谱中没有奶类也可以健康生活。没有奶类 ，维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、比如蛋白质 、